6 Gatilhos Mentais para você estudar o Método Ativo

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Você já deve ter ouvido falar em gatilhos mentais.

Mas, você sabia que eles podem ajudar você a estudar sem dar o famoso “branco” na hora de escrever.

Por incrível que pareça, nosso inconsciente decide nossas ações e depois de alguns segundos, nosso consciente age. Ou seja, decidimos primeiro e pensamos depois.

Veja abaixo quais são os gatilhos mentais que utilizo para fazer meus exercícios e minhas avaliações:

Suas ações em sala definirão quem você é e como será visto.

Gatilho Mental #1 – Prova Social

Se você demonstra seriedade, compromisso, concentração e serenidade em suas atitudes, você será visto pelos seus professores e colegas como uma pessoa centrada.

E aí, entra, aquele que para mim, é o mais importantes gatilhos: o da Prova Social. Se você está fazendo algo, outras pessoas estão vendo. Somos influenciados a tomar a mesma atitude.

Eu adaptei mais 5 gatilhos mentais para organizar meus estudos. São eles:

Antecipação
Novidade
Escassez e da Urgência
Razão
Autoridade

Enxergue os resultados positivos de suas avaliações antes de fazê-las.

Gatilho Mental #2 – Antecipação

Imagine o resultado de sua avaliação sendo positivo. Essa sensação vai criar uma expectativa que por sua vez, irá causar uma sensação de euforia.

Eu consigo utilizar muito esse gatilho. Procuro ver “lá na frente” os resultados de meus esforços sendo alcançados: notas acima da média, aprovado na matéria, tirando dúvidas dos colegas e por aí vai.

Esgotou o conteúdo sobre o assunto? Procure novidades sobre ele!

Gatilho Mental #3 – Novidade

Sim! É isso mesmo! Às vezes estudamos tanto sobre um assunto que achamos que todo conteúdo referente a ele acabou.

Uma dica legal é procurar coisas novas sobre o assunto, inclusive o que não é relevante. Essa ação vai estimular o hipocampo, que é a área do nosso cérebro que armazena memórias.

Quanto mais você estimular o hipocampo, mais conexões serão criadas e, consequentemente, mais informações serão armazenadas.

Não vai dar tempo de terminar a prova e eu só tenho uma chance!

Gatilho Mental #4 – Escassez e da urgência

Já sentiu aquela sensação de que não vai dar tempo para terminar a prova ou o exercício? E que é a única oportunidade que você terá?

Bate aquele desespero não é mesmo?

Eu uso esse gatilho como uma oportunidade.

Ao fazer minha avaliação, faço como se ela fosse a única responsável pela minha média final.

Coloco na cabeça que, se eu não me sair bem na avaliação, perderei a única oportunidade de passar na matéria.

Quanto mais você souber sobre o assunto, mais certeza terá e menos tempo perderá.

Gatilho Mental #5 – Razão

Muitas vezes somos levados a tomar decisões através de emoções.

E é aí que está o erro ao fazer uma avaliação: achamos que não sabemos suficientemente o assunto, que o professor vai fazer uma prova difícil, que o tempo não vai dar e por aí vai…

Lembra lá em cima quando falei sobre o gatilho da novidade?

Então. Ele pode ajudar muito na hora de usar o gatilho da razão. Quanto mais você domina o assunto (quanto mais conteúdo sabe sobre ele), menos dúvidas você terá e mais tempo sobrará para desenvolver sua avaliação.

Fontes de informação confiáveis definirão como você desenvolverá seus textos.

Gatilho mental #6 – Autoridade

Autoridade tem como sinônimos: competência, qualidade, capacidade.

E isso tem a ver com o conteúdo que você utilizará para estudar e usar como base em suas avaliações.

Quanto mais confiável for a fonte de pesquisa e estudo, mais autoridade você terá para garantir um texto coeso e embasado.

Tem a ver também como você será reconhecido por seus colegas e pelos seus professores. Quanto mais dominar os assuntos, mais autoridade terá para discutir e dissertar sobre eles.

Resumo do que vimos até aqui

Até o momento, vimos que é possível utilizar a técnica dos gatilhos mentais como forma de treinar nossas atitudes aprimorar os estudos.

Como eu disse no início do artigo, adaptei 6 gatilhos mentais como auxiliares em minha forma de estudar.

Existem vários que podem ser utilizados e você pode definir quais serão os seus.

Espero que tenha gostado do artigo!